Bên cạnh các phương pháp detox vào buổi sáng thân thuộc như uống nước chanh mật ong, một cốc nước muối loãng cũng sẽ đem lại những tác động ráo trọi đến cho sức khỏe chúng ta.
Công thức
Hãy pha nước muối theo tỉ lệ dưới đây. Mỗi khi thức dậy vào sáng sớm, bạn nên uống một cốc nước muối nhỏ. Sau chỉ 3 – 4 tuần chúng ta sẽ thấy được sự chuyển biến rõ rệt ở sức khỏe mình.
Tác dụng của việc uống nước muối
thăng bằng huyết áp
làng nhàng, mỗi ngày thân chúng ta cần khoảng 6g muối để bảo đảm các cơ quan hoạt động được tốt nhất. Thiếu muối sẽ làm gia tăng nồng độ enzym renin và hormone aldosterone trong máu, dẫn đến tổn thương tuần hoàn máu và gây viêm nhiễm cho cơ thể. Một cốc nước muỗi loãng vào buổi sáng sẽ giúp ổn định huyết áp và xúc tiến các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn.
Làm đẹp da
Một trong những tác dụng không nào ngờ tới của nước muối đó chính là giúp làm đẹp da. Chất chromium có trong muối làm giảm nhiễm trùng da và ngăn ngừa mụn. Trong khi kẽm có tác dụng làm mờ và tái tạo các vết sẹo trên da, thành phần sulfur trong muối sẽ giữ cho bạn gái làn da mịn màng và tươi sáng.
hỗ trợ hệ tiêu hóa và xương chắc khỏe
Các khoáng chất trong muối có tác dụng kích thích tuyến nước bọt sinh sản ra enzym amylase và axit hydrochlodic giúp xúc tiến quá trình tiêu hóa protein cùng các dưỡng chất. Ngoài ra, trong muối biển có chứa hàm lượng rất cao canxi cũng như các khoáng vật cấp thiết. Uống nước muối qua đó sẽ giúp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe cho hệ cơ xương.
Giải độc cơ thể
bình thường, nếu chúng ta dùng quá nhiều muối trong bữa ăn hàng ngày sẽ dẫn đến nguy cơ về bệnh thận cũng như cao huyết áp. Tuy nhiên muối thiên nhiên chưa qua tinh luyện có chứa rất nhiều khoáng vật vi lượng cấp thiết cho cơ thể con người như natri, bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom… Những chất này có tác dụng hỗ trợ giải độc. Khi được hòa tan với nước, chúng còn góp phần Cân bằng chất lỏng trong thân thể. Chính vì vậy, thẳng thớm uống nước muối vào mỗi sáng sẽ detox các chất cặn bã ra khỏi thân thể đồng thời tăng sự tiếp thụ các chất dinh dưỡng.
Giúp giảm găng, ngủ ngon
Thành phần muối biển sẽ giúp tiếp nhận lượng nước dư trong cơ thể từ đó giúp chúng ta cải thiện tình trạng đầu óc bít tất tay, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa. ngoại giả, nước muối còn giúp giúp ức chế hình thành cortisol và adrenaline, những hormone gây mất ngủ. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà vẫn mất ngủ liên hồi thì hãy tìm đến nước muối loãng vào mỗi buổi sáng xem sao nhé, vấn đề sẽ được giải quyết chỉ sau một thời kì ngắn thôi.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét